CARA JAGA TULANG AGAR SENTIASA KUAT

Salam, hai hampa buat apa arini . Che Yan arini ada check up dengan pakar. Maklumlah tengah preggy. Sebelum belek buku pink doc kata anak pertama ke? Tetiba bila dah buka buku dia sendiri jawab "ehhh, dah empat".

Pastu dia pun dok cakap itu ini. Sambil dok check perut seme. Then dia tanya "puan keje?"

Che Yan pun jawab la keje kannn.

"Keje apa?" ramah oiii doktor ni. Che Yan bagitau la "cikgu". 

Dia pun "wow! U look so energetic walau dah 32 minggu"

Actually dia tak tau rohsia Che Yan . Nak citer kang bimbang dia anti suplemen ekekeke.

Ingat senang ke nak maintain energetic kalau tak tampung dengan suplemen. Kalau tak time cemni lutut dah mula bunyi. Pinggang kompom rasa nak tercabut. Pergerakan mesti lagi slow macam kura-kura. Mau nya tak, tetulang dah semua meregang nak ready untuk baby lahir nanti. 

Rohsianya mudah saja dengan Shaklee. Setiap malam memang tak miss Che Yan amik ostemetrix.

Tau dak yang kita ni perlukan lebih dari kalsium untuk nak pastikan tulang sihat?

Selalu orang cakap kena minum susu sebab susu salah satu sumber kalsium. Sebenaqnya kita perlu lebih dari kalsium semata untuk pastikan tulang sihat. Tapi sebenarnya kita perlukan lebih dari kalsium untuk pastikan tulang sentiasa sihat.

Ok, meh kita tengok satu-satu:

🌿Kalsium
Ialah bahan asas nak bina tulang

🌿Magnesium
Bantu hantar kalsium kepada tulang

🌿Boron
Bantu metabolisma tulang

🌿Vitamin D
Merangsang penyerapan kalsium

🌿Kuprum,zink dan Mangan

aktifkan enzim yang membantu meningkatkan kepadatan tulang

Lengkap semua tu barulah dapat tulang yang sihat

Semua tu nak dapat mesti ambil makanan dengan kombinasi yang betul.

Nak kombinasi lagu mana? Nak kena timbang ka? Kompom lah tidak kennnn.Maka y not hampa add on ostemetrix dalam diet harian.

Semua lengkap dalam tu untuk keperluan tualang. Maka ostemetrix akan topup mana yang lompang. 

Maka idokleww reput tulang ittew.

Nak ostemetrix cari Che Yan na
nanti kami habaq kat hampa cara nak makan lagu mana.

Kalau hampa nak jimat sambil guna produk semulajadi dan berkualiti hampa boleh join ahli shaklee. Ala tak sampai rm100 pun. 

Tak tau macam mana nak jadi ahli?

Bleh rojer Che Yan di :

Blog :

vitaminDhatiku.blogspot.com

FB :

Shahizan Rahimi

FB page kawasan :

Pengedar Shaklee Jerantut 013-9117607

FB page semalaysia :

vitaminDhatiku

Whatapp :

www.wasap.my/6013-9117607

CARA SELESAIKAN MASALAH SELALU LETIH DAN SAKIT LUTUT

Hai hampa, today Che Yan nak citer pasal cara nak selesaikan masalah selalu letih dan sakit lutut.

Actually masalah tu berpunca dari lebihan berat badan. Ikuti kisah seorang jejaka yang telah berjaya menyelesaikan menurunkan berat badan dan sekaligus berjaya menyelesaikan masalah selalu letih dan sakit lutut.

*****

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh dan Salam Sejahtera. Saya Abdul Latif bin Sarpin, suami kepada Fitriyatul Asyiqin. Berumur 31tahun dan merupakan seorang penjawat awam.
.

Saya ingin kongsikan testimoni pengalaman saya sendiri bagaimana saya berjaya menurunkan berat badan saya yang dulunya mencecah 96kilogram kepada 87kilogram sekarang.

KESAKITAN LUTUT AKIBAT LEBIHAN BERAT BADAN

Ketika berat badan saya 96kg dahulu, saya seringkali cepat berasa penat, letih dan kurang stamina dan kadang kala sakit lutut selalu datang menyerang ketika saya bersukan. Saya sedar ini sedikit sebanyak berkait dengan masalah berat badan saya yang berlebihan. Isteri saya ada juga mengesyorkan saya untuk mengambil suplemen tapi saya tidak konsisten dengan pengambilan suplemen ini.

KESEDARAN YANG MEMBAWA PERUBAHAN

Sampailah satu tahaP apabila saya merasakan saya perlu buat sesuatu untuk atasi masalah berat badan saya ini apatah lagi saya selalu penat dan sakit lutut juga kerap datang. Dan saya nekad untuk cuba konsisten mengamalkan apa yang isteri saya nasihatkan. Alhamdulillah isteri saya sangat komited dan sentiasa mengingatkan saya untuk sentiasa mengambil suplemen ini dan dalam masa yang sama menjaga pemakanan dan juga sentiasa ingatkan saya untuk melakukan senaman. Saya juga menjaga waktu makan saya yang mana pada waktu malam,saya kurangkan pengambilan makanan yang berat terutamanya karbohidrat dan kurangkan pengambilan minuman manis.


Ini merupakan antara suplemen yang saya amalkan untuk fokus atasi masalah berat saya, rasa letih dan kurang tenaga juga untuk atasi sakit lutut saya.
.

1. Lecithin, Alfalfa, Omega Guard, Herb-Lax dan Ostematrix untuk membantu proses penurunan berat badan saya juga membantu atasi masalah sakit lutut saya kerana saya juga aktif bersukan.

2. Vivix,CoqTrol Dan Bcomplex untuk atasi masalah saya yang selalu penat terutamanya ditempat kerja untuk berikan tenaga dan stamina kepada saya cergas sepanjang hari. Ianya juga membantu berikan tenaga kepada saya ketika melakukan workout atau senaman.

Alhamdulillah dari berat badan saya ketika bulan December 2017 dahulu 96kilogram kini berat terkini saya mencapai 87kilogram dan insyaAllah saya akan konsisten amalkan cara hidup yang sihat dan amalkan suplemen Shaklee ini untuk dapatkan kembali berat badan ideal saya. Syukur sangat saya kini merasa lebih sihat dan fit berbanding dahulu dan sekarang boleh aktif bersukan kembali.
.

Terima kasih Allah juga buat isteri tercinta,
Terima kasih Shaklee .

Dan inilah Shaklee Effect Saya!  💪

*****

Begitulah kisahnya

Kalau korang nak jimat sambil guna produk semulajadi dan berkualiti korang boleh join ahli shaklee. Ala tak sampai rm100 pun.

Tak tau macam mana nak jadi ahli?

Bleh rojer Che Yan di :

Blog :

vitaminDhatiku.blogspot.com

FB :

Shahizan Rahimi

FB page kawasan :

Pengedar Shaklee Jerantut 013-9117607

FB page semalaysia :

vitaminDhatiku

Whatapp :

www.wasap.my/6013-9117607

KESAN SAMPINGAN SUNTIKAN PERANCANG KELUARGA (DEPO) DAN CARA UNTUK MENGATASI

Hari ni Che Yan nak kongsi satu kisah benar. Maka ini bukan overclaim tapi kisah benar yang dikongsi seorang ibu yang mengambil suntikan perancang keluarga (DEPO). Ibu ini mengalami kesan sampingan yang cukup mengganggu perjalanan rutin harian beliau. Ikuti kisahnya dan ketahui bagaimana cara beliau mengatasi masalah kesan sampingan suntikan DEPO itu.

*****

Assalamualaikum. Nama saya Siti Lailatul Qadr. Saya merupakan seorang pekerja swasta. Saya ingin kongsikan pengalaman saya yang mengalami beberapa kesan sampingan selepas mengamalkan suntikan perancang keluarga.
.

Saya merupakan seorang isteri dan juga ibu kepada 2 orang cahaya mata lelaki. Saya merasakan diri saya seorang yang bertuah kerana diberikan Allah nikmat melahirkan anak secara normal (anak pertama) dan kaedah pembedahan (anak kedua). Walaupon kebanyakan wanita akan berasa gerun dengan perkataan ‘czer’, tetapi saya menganggap ianya adalah rezeki buat saya kerana dapat melalui kedua-dua pengalaman bersalin yang sangat berharga.
.

Oleh kerana saya telah melahirkan anak kedua secara pembedahan (czer), saya dan suami merancang untuk menjarakkan kehamilan yang seterusnya. Setelah berbincang, kami sepakat untuk mengambil suntikan perancang keluarga atau lebih dikenali sebagai suntikan DEPO. Suntikan ini sangat terkenal di kalangan wanita yang ingin merancang kehamilan dan ianya dilakukan 3bulan sekali.

SENGAL-SENGAL BADAN DAN SAKIT LUTUT MENJENGAH

Saya mendapatkan suntikan depo yang pertama di klinik kesihatan sekitar April 2017. Setelah beberapa minggu, saya mendapati diri saya kerap mengalami sengal-sengal badan dan sakit lutut secara tiba-tiba. Pada mulanya saya menganggap ianya adalah sakit badan yang biasa-biasa memandangkan saya perlu bekerja dan menguruskan hal rumah tangga setiap hari.
.

Kemudian, saya meneruskan dengan suntikan depo yang kedua sekitar Julai 2017. Keadaan yang sama berlaku terhadap diri saya. Masalah sengal-sengal badan dan sakit lutut yang kerap berlaku menyebabkan saya stress. Suami juga pelik kerana sebelum ini saya tidak pernah mengadu sakit-sakit badan kepadanya. Saya juga mengalami gangguan haid sepanjang saya menggunakan suntikan depo. Saya bertambah stress.
.

Setelah berbincang, saya dan suami memutuskan untuk tidak meneruskan lagi suntikan depo yang ketiga. Saya tahu bahawa masalah yang saya hadapi seperti sengal-sengal badan, sakit lutut dan haid terganggu merupakan kesan sampingan akibat suntikan depo yang saya ambil. Suntikan tersebut telah menyebabkan hormon saya menjadi tidak stabil dan saya nekad untuk berhenti daripada mengambil suntikan depo lagi.

SENGAL-SENGAL BADAN DAN SAKIT LUTUT MASIH BERTERUSAN WALAU SUNTIKAN TIDAK DI AMBIL

Sebulan lebih berlalu, selepas berhenti mengambil suntikan depo saya beranggapan semuanya akan kembali normal, tetapi malangnya anggapan saya salah. Saya tetap mengalami sengal-sengal badan dan sakit lutut. Haid juga masih tidak datang hampir 8 bulan! Saya mula mencari alternatif lain seprti berurut tetapi kesannya masih sama. Akhirnya, saya sedar semua yang terjadi berpunca dari hormon yang tidak stabil dalam badan dan saya nekad untuk detoks badan saya.

MULA MENCARI ALTERNATIF

Memandangkan saya merupakan seorang ahli Shaklee yang sah, saya faham setiap fungsi produk dan kebaikannya. Saya mula minum Vivix dan makan Alfafa untuk detoks badan saya memandangkan kedua-dua produk ini ialah agen detoks terbaik. Kemudian, saya teruskan dengan GLA Complex untuk stabilkan kembali hormon dalam badan. Saya juga mengamalkan BComplex, Omega Guard dan Ostemetrix setiap hari untuk bantu mengurangkan sengal-sengal badan dan sakit lutut yang saya alami.

KONSISTEN KUNCI KEBERKESANAN

Setelah dua bulan konsisten mengamalkan supplemen Shaklee ini, alhamdulillah badan saya kembali cergas. Saya tidak lagi mengalami sakit lutut dan paling menggembirakan haid saya kembali normal. Saya tahu setiap perancang keluarga mempunyai kesan sampingan berbeza bergantung pada tahap keupayaan badan seseorang. Saya sangat bersyukur kerana telah berjumpa penyelesaian kepada masalah yang saya hadapi dengan izin Allah jua. Alhamdulillah, terima kasih Shaklee.

*****
Begitulah kisah puan Siti yang telah berjaya menyelesaikan masalah kesan sampingan daripada suntikan DEPO dengan ikhtiar Shaklee.

Jika hampa diluar sana juga mempunyai masalah yang sama dan ingin mencuba dan ikhtiar bersama Shaklee, Che Yan sudi berkongsi cara pengambilan suplemen shaklee yang betul agar mendapat kesan yang optimum.

Kalau hampa nak jimat sambil guna produk semulajadi dan berkualiti hampa boleh join ahli shaklee. Ala tak sampai rm100 pun.

Tak tau macam mana nak jadi ahli?
Bleh rojer Che Yan di :

Blog :

vitaminDhatiku.blogspot.com

FB :

 Shahizan Rahimi

FB page kawasan :

 Pengedar Shaklee Jerantut 013-9117607

FB page semalaysia :

vitaminDhatiku

Whatapp :

www.wasap.my/6013-9117607

13 TANDA-TANDA KEKURANGAN VITAMIN C

Apa tanda kurang vitamin C?

Oleh kerana kita bukan kelinci a.k.a arnab maka kita tak nak berlagak macam arnablah ken. Tak boleh sombong untuk amik makanan yang ada unsur vitamin C.

Arnab tak pa badan dia bulih produce vitamin C sendiri. Kita ni orang. Sebab tu kita tengok dia comey ja. Gigi dia pun steady ja gigit carrot kennnn.

Kita????

Mau ka tak mau musti amik vitamin C. Pasai pa? Kan dah makan buah apa semua dah, kna amik jugak ka vitamin C.

Okey la ni Che Yan pun nak tanya jugak. Hampa kompom ka dengan makan buah-buahan yang ada unsur vitamin C saja dah mencukupi. Tu blom masuk yang GMO, buah peram, pestisid.  Hakikatnya memang itu yang ada dan susah nak memilih sangat kan.

So, kita amik la vitamin C dalam bentuk suplemen untuk tampung mana yang lompang nak elak masalah dalam gambau ni.

Bagi Che Yan the best amik yang ada teknologi Sustain release cam Shaklee punya coz tidak la jadi pembaziran. Setiap jam vitamin C dari Shaklee akan melepaskan vitamin C untuk kegunaan tubuh. Maksudnya secara berkala la.

Dan lagi best sumber vitamin C Shaklee bukan bersifat asid so tak hado masalah buat yang gastrik sekalipun.

Vitamin C ni bersifat larut air so kalau ribu Mg pun masuk dalam badan dia akan keluarkan yang berlebihan melalui urin a.k.a kencing.

Maka adalah suatu pembaziran yang maha dasyat kalau hampa makan vitamin C yang beso mg nya tapi tak dak  teknologi Sustain release macam #shaklee punya coz memang nothing la kan ribu-ribu Mg dilepaskan sekaligus then jadi air kencing saja. Kalau ada teknologi Sustain release vitamin C akan di lepaskan secara berkala, baru owshemmm.

Che Yan dah buat pilihan bijak dengan memilih vitamin C yang ada Sustain release dari #shaklee

Hampa nak jadi bijak macam Che Yan ?
Jangan lupa contact Che Yan

Blog :

vitaminDhatiku.blogspot.com

FB :

 Shahizan Rahimi

FB page kawasan :

 Pengedar Shaklee Jerantut 013-9117607

FB page semalaysia :

vitaminDhatiku

Whatapp :

www.wasap.my/6013-9117607

VITAMIN C SHAKLEE

Suami Che Yan selalu cakap Che Yan mamalia sejati sebab sumtime tak tau Che Yan sihat ke demam coz badan Che Yan owez warm.

N spesis mamalia sejati tu turun kat anak sulung. Badan dia pun cemtu jugak. Tapi si sulung tu lagi dasat tengok nampak kering je tapi kalau tidur tak berkipas or pendingin hawa peluh macam apa ntah.

Walaupun kami digelar mamalia sejati tapi kami tak leh produce vitamin C sendiri makanya hari-hari pun amik vitamin C

Hampa ada ka sepupu dengan mana-mana mamalia dalam gambaq. Kompom tak la kannn. Depa hewan kita manusia. Hakikatnya manusia memang tak boleh nak produce vitamin C sendiri

Nak vitamin C cari Che Yan
013-9117607

***Vitamin C sebenar selalunya masam. Kalau manis tapi di label no sugar added sebenarnya dia tak tipu memang tak boh gula tapi biasanya ada pemanis sintetik such aspartame. Sintetik is not suit for ur body for long term hokeyyyy

Ni the best setakat ni

Blog :

vitaminDhatiku.blogspot.com

FB :

 Shahizan Rahimi

FB page kawasan :

 Pengedar Shaklee Jerantut 013-9117607

FB page semalaysia :

vitaminDhatiku

Whatapp :

www.wasap.my/6013-9117607

RESEPI CHEE CHEONG FUN

Salam hujung minggu. Arini Che Yan nak kongsi cara buat Chee Cheong Fun. Ala mende macam laksam bila kita beli Young Tau Foo tu. Makan dengan kuah Young Tau Foo jugak.
Resepi ni Che Yan dapat dari geng Masak Apa Hari ni di Facebook. Jom tengok resepi. Jangan tengok je. Coba la buat. Asik nasi je. Sesekali tukar best gak Kan.

Resepi kuah Yong Tau Foo

Kuah hitam

2 sd mkn taucu
2 sd mkn tpg jgung
2 sd mkn tpg gndum
3 sd mkn kicap pkat
3 sd mkn sos tiram
4-5 sd mkn gula
3 cwn air

Masukan semua dlm blender.. blender bgi taucu halus... pas tu masak bgi mendidih sekejap..

Kuah merah

1/2 cwn kcng tanah yg dh d goreng
1 sd mkn tpg gndum
1 sd mkn tpg jgung
4- 5 sd mkn gula
3 cwn air
1/4 sd mkn garam

Blender semua bhn kt atas bgi kcang halus..

3 sd mkn cili blend
Panaskan sikit myak... tumis 2 bj bwang putih ketuk.. letak 3 sd mkn cili blend.. tggu kering.. masukan semua bhn dlm blender tdi.. mask sekejap bgi kuah agak pekat.. dlm 5 mnt..
Dh bleh mkn ngan apa2 bebola.. hot dog.. sayur..sotong kangkung.. dll..

Campur kuah untuk sesuaikan rasa pedasnya..tabur bijan sangai ngan bwang goreng..

Resepi Chee Cheong fun

100gm tpg beras
1 sudu besar tpg ubi
365ml air
sedikit garam
1/2 sudu kecil minyak masak

campur kesemua bahan dlm bekas kacau sebati...kukus sperti mana nak buat laksam...

Selamat mencuba hampa semua.

SILENT INFLAMMATION : KERADANGAN SENYAP. BAHAYAKAH?

Salam,

Hai hampa!! Arini dok skroll FB dok jumpa macam-macam kes kematian mengejut. Jadi Che Yan terpanggil nak share apa yang Che Yan baca.

Tahu tak yang sakit jantung, strok, kancer, kencing manis, alzheimer, parkinson, kegemukan, gastrik, asma, disleksia dan banyak lagi penyakit mempunyai persamaan.

Satu perkara yang menjadi punca dan persamaannya ialah keradangan senyap. Banyak kajian menunjukkan setiap penyakit  yang dialami melibatkan keradangan senyap. Sebabnya, ada penyakit yang memang tak bagi hint langsung. Tau-tau je dah kat stage yang berbahaya.

Keradangan kini mengancam keselesaan dan kehidupan setiap manusia dan semua negara di seluruh dunia. Walaupun kecanggihan kemajuan teknologi perubatan masa kini kita tidak dapat mengawal dengan sistematik masalah keradangan.

Semua orang akan mengalami keradangan. Keradangan selalunya telah wujud pada usia muda. Paras tinggi keradangan menunjukkan kita dalam keadaan kurang sihat dan membawa kepada masalah kesihatan walaupun kita rasa sihat dan nampak sihat.

Umpama api dalam sekam, membakar perlahan-lahan dan akhirnya memusnahkan. Keradangan akan perlahan-lahan merosakkan organ dan tisu kita tanpa disedari. Kita akan terus membuat rutin harian kita dengan perasaan sihat palsu sehingga satu masa tiba-tiba satu penyakit keradangan kronik muncul.

Keradangan bukan penyakit tapi keradangan adalah tindak balas mekanisme pertahanan badan untuk mengenal pasti dan mempertahankan diri dari bakteria virus dan bahan asing yang mudarat untuk badan.

Bila sistem imun badan mengaktifkan tindakbalas sistem keradangan akan muncul.

Mana-mana bahagian tubuh badan manusia akan menjadi radang. Ini bermaksud otot urat saraf organ sambungan dan kulit terdedah kepada keradangan.

Kita perlu keradangan untuk hidup. Keradangan adalah komponen pertahanan sistem imun badan. Sebagai contoh bila kita digigit nyamuk tubuh badan bertindak balas dengan menghantar sel imun dan secara semulajadi menghasilkan kimia untuk memusnahkan kuman dan membaiki kerosakan. Setelah pencerobohan telah dimusnahkan atau dikawal keradangan berkurangan dan proses pemulihan berjalan. Inilah caranya tubuh badan bertindak balas kepada trauma dan kecederaan untuk memulihkan diri. Keradangan boleh jadi dari jenis akut atau senyap.

Kita boleh mengalami keradangan senyap dalam keadaan kita tak tahu pun yang kita ada keradangan tersebut sehinggalah akhirnya keradangan tersebut “menghadiahkan” berita buruk untuk kita. Hari ini kerana kita tidak akan mengalami sebarang symptom yang menunjukkan keradangan senyap.

Selalunya keradangan senyap ni berakhir dengan satu keadaan yang sangat kejam.

Antara masalah yang sering kali berlaku selepas kita mengalami keradangan senyap ialah pharyngitis itu keradangan di bahagian tekak, ependik iaitu keradangan di bahagian ependik, hepatitis iaitu keradangan hati, tendonitis iaitu keradangan di bahagian tendon dan athritis itu keradangan di bahagian sendi. Itu ialah contoh keradangan lah yang berkaitan dengan dengan keradangan senyap. Selalu tak bagi hint kennn.

So, kita perlu amik makanan yang mampu tone down keradangan. Supaya keradangan senyap ni tidak berlarutan dan mengundang pelbagai masalah kesihatan yang kronik.

Ni Che Yan kongsi dari pembacaan buku Family Health Modern Diseases. Harap dapat manfaat.