Isnin, 16 Oktober 2017

7 PETUA AWET MUDA

Assalamualaikum….apa habaq semua…hari fefeling nak tulis pasal petua awet muda. Almaklumla….sejak menjangkau usia remaja purba nih Che Yan banyak dok tilik n baca tentang petua-petua awet muda. Bukan bermaksud Che Yan ni takut jadi tua tapi kalau bulih sebagai orang perempuan kita ni kena la jugak jaga diri kita agar kompiden level tu di tahap yang letopsss kababomsss. Elessss….jangan tak nak ngako korang kalau jerawat sebijik tumbuh kat muka pun korang dah stresss macam xnak jumpa orang. Berat bertambah 200g pun korang dah fefeling gemsss khennnn.


Ok lah jejumsss kita tengok antara petua yang boleh kita buat dan amalkan untuk bantu kurangkan tahap keriputttt dan bantu juga pastikan tahap kesihatan kita di tahap optimum gitchewww…check it out……


YANG PERTAMA : TIDUR YANG CUKUP

Tau dak ??? tidur cukup akan tingkatkan metabolisme. Secara tak langsung maksudnya badan korang cepat bertindak balas dengan kalori. Tapi harus diingat tidur yang secukupnya adalah antara enam sehingga 8 jam sehari. Ini bermaksud tidur sebelah malam dan bukannya termasuk tidur di siang hari dalam surau masa waktu rehat tu tau.  Tapi tidur seketika waktu tengah hari boleh hilangkan stress pada tubuh. Tapi yang Che Yan dok habaq pasal tidur cukup ni….tidur yang sebelah malam tu na…na…na…

 Selain itu posisi tidur juga membantu tau…jangan dok tidur terlentung. Selain daripada mudah di ganggu ‘makhluk halus’ tidur terlentang juga akan menyebabkan kulit berkedut. Sebaik-baiknya tiru tidur Rasulullah s.a.w yang terbukti sihat dan menghindari penyakit. Tidur di sebelah kanan dan tangan kanan di bawah pipi , amalkan selalu….korang akan dapat tidur yang nyeyak.


YANG KEDUA : ELAKKAN MINUMAN BERGAS

Korang pun dah sedia maklumkan….. minuman bergas ini mengandungi gula berlebihan serta tak bagus untuk organ  dalaman. Kalau dah terminum dengan sengaja….ekekeke…. usahakan untuk seimbangkan dengan lebihkan minum air kosong secukupnya bagi kesihatan kulit wajah untuk kembali segar. Kalau tak mau seimbangkan pun xpa aih….Che Yan tak marah tapi jangan kata Che Yan tak umbrella nahhh…..

YANG KETIGA : JANGAN MEROKOK

Merokok ini bukan sahaja memberi kesan bahaya kepada perokok tetapi juga untuk mereka yang berada di sekitar perokok tu. Yang dok sedut asap rokok tu dah kategori perokok pasif. Lagi bahaya sebenarnya coz si perokok ada gak filter…yang dok sedut saja tuh direct ke paru-paru (tapi yang hisap rokok jangan nak bajet selamat sangat….ko dah buat dosa sebab jadi penyumbang orang lain tak sihat). Nikotin dan kandungan kimia berbahaya yang terkandung di dalam rokok turut merosakkan struktur kulit. Ia mengundang proses penuaan yang berganda. Jadi elakkan berada dekat dengan perokok dan jauhilah amalan yang tidak sihat ini. Nak awet muda kan?

YANG KEEMPAT:  JADIKAN BUAH DAN SAYUR SEBAGAI BFF


Selalunya orang jadikan buah sebagai pencuci mulut….salah tu…sepatutnya buah kita makan sebelum makan makanan berat. Kalau korang nak tau ni pun trick nak kurangkan rasa lapar maka tidaklah kau melantak 3 pinggan ekekeke…. Buah juga mengandungi vitamin-vitamin yang baik untuk kesihatan kulit dan juga badan kita.

Che Yan dok tengok tok wan tok nek Che Yan dulu-dulu suka makan ulam-ulaman sebab depa tau ulam-ulaman ini adalah ubat mujarab dan semulajadi untuk kekal awet muda. Jadi buat orang muda petua awet muda orang dahulu kala zaman tok wan tok nek  kita masih boleh diamalkan dan pastinya berkesan. Antara ulam-ulaman kampung yang best diamalkan seperti ulam raja, kaduk, putat, pegaga dan banyak lagi lah.

YANG KELIMA : MAKAN DENGAN BIJAK

Part ni perlu ingat na…na…na…badan kita bukanlah tong sampah yang boleh kita sumbatkan segala jenis makanan. Sila pilih makanan yang sihat dengan bijak, sebab pemakanan ini memberi kesan kepada kesihatan dan juga kulit kita. Jika terlebih makan makanan segera dan dalam tin sudah pasti kulit pun nampak macam segera tua lah juga. Oleh itu membuat pilihan makanan adalah sangat kritikal, lebihkan makan buah-buahan dan sayur hijau dalam pemakaman. Elakkan dari mengambil makanan yang tinggi kandungan lemak. Air kosong juga sangat penting untuk kita. Dua liter air kosong sehari adalah wajib. Kalau nak ikutkan 1 liter air kosong diperlukan untuk setiap 25kg berat badan. So…pandailah korang kira berapa liter yang korang perlukan. Che Yan sehari ambil air kosong tak kurang 4 liter tapi idoklewww berat badan Che Yan 100kg muahahaha.

YANG KEENAM : ADAKAN PERLINDUNGAN UNTUK KULIT

Kalau korang kerja di dalam bangunan yang berhawa dingin sebaiknya gunakan krim pelembab atau pun krim yang boleh mengelakkan kulit anda menjadi kering. Banyak gilos pilihan krim di luar tapi cari yang sesuai dengan jenis kulit korang tau. Jika perlu keluar dan jenis yang bekerja banyak berhadapan dengan sinaran matahari, gunakan krim pelindung sinar UV.

YANG KETUJUH : PEMAKANAN TAMBAHAN

Sehebat mana pun kita menjaga rutin harian kita pasti ada yang lompang sana-sini. Disitula fungsi pemakanan tambahan. Kat sini Che Yan nak kongsikan beberapa pemakanan tambahan yang boleh korang ambil untuk meneruskan niat morrrniiii korang untuk terus awet muda. Tantaraaaaaa………dengan jaminan SELAMAT….SEMULAJADI…..BERKESAN……..

>>>PROTIEN UNTUK MEMBINA KULIT YANG SIHAT



Badan dihasilkan dari protein dan dengan itu, untuk memiliki kulit yang sihat berseri, pengambilan protein yang mencukupi adalah penting kerana ia:   

  • Membekalkan asid amino yang penting, yang tidak dihasilkan oleh tubuh anda untuk fungsi kulit yang optimum.
  •  Menyokong pengeluaran sel-sel kulit yang sihat.
  • Terlibat dalam pemulihan serta pembaikan sel dan tisu kulit.
  •  Menghasilkan hormon yang sihat dan enzim penting untuk kulit.
  • Menyokong pengeluaran asid amino glutation yang membantu melindungi sel-sel kulit dari kerosakan akibat cahaya matahari.

>>>PERLINDUNGAN ANTIOKSIDA DENGAN VITAMIN C


Vitamin C, yang bertindak sebagai antioksida menggalakkan penghasilan kulit yang sihat dengan meneutralkan kerosakan disebabkan oleh radikal bebas. Walaubagaimanapun, badan kita tidak berupaya untuk menghasilkan vitamin C dan pengambilan vitamin C membantu untuk :
             

  • Mengurangkan kedutan, melegakan kulit yang kering dan kasar.
  • Menggalakkan penghasilan kolagen dan regenerasi kulit.
  • Membantu dalam penyembuhan luka
  • Mempertahankan kulit daripada radikal bebas.


>>>TINGKATKAN KEANJALAN  DENGAN KOLAGEN


Kolagen adalah struktur penting untuk kulit kita. Ia mengekalkan keanjalan kulit kita dan menghalangnya daripada berkedut, berparut dan menjadi kendur. Berita baiknya adalah badan kita boleh menghasilkannya sendiri. Walau bagaimanapun, apabila usia semakin meningkat, jumlah kolagen yang dihasilkan semakin berkurangan. ianya akan mendedahkan kita kepada risiko kulit berkedut dan kendur. Katakan tidak kepada tanda-tanda penuaan ini dan mulakan pengambilan kolagen sekarang untuk:

  •  Kulit yang lebih anjal.
  •  Mengurangkan kedutan.
  •  Kulit yang lebih anjal.
  •  Mengurangkan parut.



>>>KEKALKAN KELEMBAPAN KULIT DENGAN GLA

Kulit yang sihat bergantung pada jumlah asid lemak pada bahagian kulit terutamanya, asid gamma-linolenic (GLA). Asid lemak ini berperanan penting untuk :

  • Mengekalkan kelembapan kulit 
  • Mengurangkan gatal dan kulit yang bersisik.
  • Mengekalkan kelembapan kulit.
  • Melawan keradangan.


Korang boleh tekan link kat bawah ni untuk dapatkan produk yang Che Yan cadangkan.


KLIK SINI

 Kalau korang nak behubung terus dengan Che Yan terus pun boleh….hubungi….013-9117607 untuk
kita chit chat panjang lebar berkaitan suplemen yang sesuai yang boleh bantu niat murni korang.

TIPS CANTIK

1#Lindungi kulit anda dari sinaran UV. Kuatkan perlindungan terhadap  sinaran UV dengan meningkatkan pengambilan karotenoid harian anda. Karotenoid bermanfaat dalam melindungi sel-sel kulit yang sihat daripada kerosakan sinaran matahari. . Ia juga dikenali   sebagai ‘Pelindung Matahari    Dalaman’ anda. 
         
2#Tingkatkan perlindungan anti-keradangan dari omega-6 (GLA) dengan melengkapinya bersama vitamin C. 

3#Bagi yang muslim boleh amalkan doa ni….

               



Orait….panjang dah citer….jangan lupa amalkan tau. Last but not least, for those yang nak dapatkan pemakanan tambahan yang Che Yan cadangkan tu boleh boleh rojer Che Yan tau.

MESSAGE @ WASAP @ TELEGRAM
013-9117607

BLOG
vitaminDhatiku.blogspot.com

PAGE
vitaminDhatiku

FB
Shahizan Rahimi

Selasa, 3 Oktober 2017

PETUA KURUS DENGAN SIHAT

ASSALAMUALAIKUM....

Apa habaq semua... rasa macam lama pulak tak bersiaran. Adala sket kekangan masa. Bila time ada masa sket ni Che Yan nak kongsi la sket petua nak kurus dengan sihat.

Maksud kurus dengan sihat ni ialah kita nak kurus tapi tak la sampai kena ambil ubat kurus yang berbahaya coz ubat kurus ni kekadang bleh ganggu fungsi buah punggang kita kalau ada bahan terlarang menjadi kandungan bahan ubat tu.

Yang Che Yan lagi pening bila nak kurus ada yang sampai tak makan, bila di tanya katanya diet. Diet ni bukan maksudnya tak makan tapi diet bermaksud makan makanan yang seimbang. Kalau dah makan makanan yang seimbang ikut piramid makanan barulah sihat kennnn.

Ada pula yang dah buat segala macam untuk kurus. Dah berjaya dah tapi menggelebeh sana sini pulak. Adeh....macam-macam kan?? So... sempena che yan pun dalam misi menguruskan badan yang idok leww beso mana cuma nak capai berat ideal je. Maka Che Yan kongsikan petua @ tips nak kurus dengan sihat. Yang penting tak perlu berlapar, boleh makan nasi dan tidak menggelebeh.


Inilah tips @ petua turun berat dengan sihat tanpa perlu berlapar

1- Banyakkan minum air

Air putih tidak mengandungi kalori, gula ataupun lemak dan ini ternyata mampu mengurangkan berat badan kita. Minum air putih dalam kuantiti lapan gelas setiap hari akan melancarkan sistem pencernaan. Ia dapat menghindarkan dari mendapat sembelit malah pembakaran kalori juga akan berjalan dengan efisien. Air putih bukan saja melambatkan pertumbuhan zat penyebab kanser  malah ia juga dapat membantu mencegah penyakit hati dan ginjal.

Air juga berfungsi dan mampu mengawal kalori, ia dapat mengurangkan pengumpulan lemak berlebihan di dalam badan. “Sampah” utama dalam tubuh adalah ‘nitrogen urea’ yang larut dalam air, kemudian disaring oleh ginjal dan dibuang melalui air kencing. Ginjal akan bekerja dengan air sekiranya air dalam tubuh seimbang. Tubuh yang cukup air menghasilkan air kencing yang berwarna terang, tidak berbau dan mengalir lancar. So, nampak tak pentingnya minum air putih?

Air juga berfungsi menjaga proses pencernaan. Sekiranya air di dalam tubuh kurang, usus besar akan menyerap kembali cecair dari kotoran. Keadaan ini akan menyebabkan Berlakunya sembelit atau sukar buang air besar kerana terlalu kering. Bila tak "membuang badan banyak toksid so that segala nutrien dalam makanan yang kita makan pun xleh nak serap dengan baik. Maka sia-sia.

2- Jangan makan malam

Satu tabiat buruk masyarakat Malaysia, suka sangat makan malam lebih dari pukul 7 malam. lagi best kalau kita tengok kedai makan makin meriah waktu malam berbanding siang. Makanan berat pada waktu malam hari lebih-lebih lagi sebelum tidur memang menjadi penyumbang terbesar kepada penambahan berat badan. Jangan pulak nanti dah bedal makan  tengah malam then boleh pulak berangan..."jom la tido manatau sok kurus macam neelopa"....mimpi jela....Mengapa? Perlu anda ingat, bahwa setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh memiliki kandungan kalori yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktiviti.

Ketika makanan yang mengandungi kalori tinggi masuk ke dalam tubuh, namun tidak ada aktiviti yang dilakukan, maka kalori tersebut tidak akan terbakar dan malah akan menjadi lemak yang berkumpul di dalam tubuh. Kalori yang tidak terbakar ini, yang kemudian menjadi lemak, n memang kompom lewww memberi pengaruh besar kepada berat badan. Kalau tak caya cakap Che Yan cubalah makan sebelum tidur dalam masa seminggu. walawehhh kompom bertingkek-tingkek lemak bertambah....berdenting-denting jarum penimbang.
3- Makan nasi dalam kuantiti sedikit (Jangan Tinggal Nasi Terus)
ho...ho...part ni paling payah nak tinggal....anak jelapang padi kot....tapi no problema coz dengan petua Che Yan hampa bulih makan nasi....dun wory bulih makan nasi tapi kuantiti yang sikit la. Amalkan suku-suku separuh. sebenarnya kenyang akan datang selepas 20 minit kita makan so jangan diikut nafsu tu sebab nabi pesan mesti berhenti sebelum kenyang.

4- Mindset Utama
Ok part ni paling kental dan padu perlu disiplin. Kuasa minda....u are what u think maka nak kurus kannnn maka kena setting siap-siap. Kalau nak kurus perlu tau berapa keperluan kalori badan kita. bi la dah tau baru boleh kita buat adjustment. Sebab??? kalau dah tau keperluan kalori kita mudah kawal. Kurangkan pengambilan kalori. Lebihkan Protein kurang karbohidrat tapi make sure pilih sumber protin terbaik. Selain itu,kurangkan minuman bergula, lebihkan air kosong. N last but not least sarapan jangan tinggal untuk kurus dengan sihat.

PEMAKANAN TAMBAHAN YANG PERLU ANDA AMBIL UNTUK MEMBANTU MISI KURUS KITA BERJAYA DENGAN JAYANYA




Orait.... dalam gambar kat atas tu dengan jelas dan nyata fungsi setiap produk. so che yan bagi nama kat depa AGEN 3B. BAKAR...BUANG....BINA. Part bakar tu kita nak menguraikan lemak-lemak jahat tu supaya senang nak flush out. part buang tu ialah bantuan untuk memastikan usus kita pepagi lagi dah buang "sampah" yang tak berguna dengan jayanya. Haaa....part bina nih la yang selalu orang fail coz kurus tapi gelebeshhhhh. Dengan pengambilan ESP @ CINCH maka akan membantu pembinaan otot so that bila uolsss dah kurus tidaklah ada penampakan berlipat-lipat tu....ilang kompiden hokeyyyy.

Ha....satu lagi sebelum Che Yan lupa nih tea ajaib nih....those yang memang selalu craving benda-benda manis bleh cuba nih. yang manis-maniskan penyumbang kalori jugak.... kata nak kurus kennnn....


Kalau korang nak tahu lebih lanjut boleh bisik-bisik tepi yewww....n jangan lupa anda berhak mendapatkan konsultasi dari Che Yan. JOM KURUS DENGAN SIHAT

whatsapp je www.wasap.my/60139117607

DISCLAMER : blog ini merupakan perkongsian pengalaman che yan dan rakan-rakan serta tidak sama sekali berkaitan dengan ubat kurus

Selasa, 13 Jun 2017

PENDAPATAN : CARA JANA

Assalamualaikum & salam sejahtera semua

Dah jadi ibu bapa ni macam-macam kita risaukan tentang anak-anak. Lebih-lebih lagi zaman sekarang ni macam-macam kejadian yang kita dengar kan. Pengasuh yang dera anak, van sekolah yang lebih muatan, memandu cara berbahaya dan pelbagai lagi berita yang tidak enak untuk didengar.

Seboleh-bolehnya kita nak jaga anak kita sendiri dan hantar-ambil anak sendiri. Bukan sekadar dari segi keselamatan sahaja, kita juga mahu lebih masa bersama anak-anak. Kita nak tengok anak-anak membesar depan mata kita. Namun, ekonomi zaman kini yang meruncing  membuatkan kita rasa cita-cita kita terbatas. Suami isteri perlu bekerja tetap untuk menampung keperluan keluarga.

Macam mana nak capai cita-cita jaga anak sendiri terutamanya apabila mereka dah masuk sekolah darjah 1 nanti?

Saya ada cadangan, mulakan bisnes part time semasa masih bekerja. Bisnes tu adalah bisnes yang tak perlu kita keluar je pejabat pos untuk hantar barang atau perlu sentiasa berjumpa customer. Semuanya boleh buat secara online.

Ada ke bisnes macam tu? Boleh beri pulangan lumayan ke?

Ada. Bisnes Shaklee. Bisnes ni mampu memberikan kita sehingga 4-5 angka jika kita beri komitmen sepenuhnya.

Apa yang bestnya bisnes Shaklee tu?

1. Ada untung runcit dan bonus bulanan dari Shaklee bergantung kepada jualan kita.

2. Tak perlu ketuk pintu rumah orang dan tak perlu buka kedai atau butik yang
 memakan kos sewa, bil elektrik dan staff. Semuanya boleh dibuat secara online sahaja. Medium online ni banyak sangat contohnya macam blog, facebook, instagram dan banyak lagi lah.Kita hanya masukkan order pelanggan dan Shaklee akan uruskan semuanya hingga sampai ke depan pintu rumah pelanggan. Senang kan? Sesuai sangat untuk mereka yang sibuk bekerja hakiki tetapi dalam masa yang sama ingin menambah baik lagi kehidupan sedia ada.

3. Pendapatan yang lumayan, boleh tengok purata pendapatan pengedar Shaklee nih. 
Pendapatan ni kita yang tentukan nak banyak mana....besar usaha maka besarlah hasilnya. Pendapatan di Shaklee bergantung kepada jumlah point UV terkumpul setiap bulan.



4. Tak perlu keluar kos berjuta untuk iklan di Billboard. Shaklee dah memang terkenal. 
Tugas kita ialah shakleekan diri kita sendiri dan sebarkan kebaikan untuk kemaslahatan bersama.


5. Bahan-bahan marketing disediakan. Hanya perlu copy-paste dan edit 
sahaja untuk memasarkan produk Shaklee. Maka bab copywriting tu dah ringan dah.

6. Kami sediakan kumpulan sokongan untuk semua bisnes partner kami. Anda tidak akan keseorangan. Setiap orang di dalam kumpulan sokongan sedaya upaya untuk membantu jika ada masalah dan juga sama-sama memberi motivasi di antara satu sama lain.

Haaaa.. mudah bukan? Sesuai sangat untuk mereka yang masih bekerja dan boleh melakukannya secara part time. Seronok sebenarnya. Shaklee bukan sekadar perniagaan sebaliknya penghubung kasih sayang. Apa tidaknya dengan vitamin semulajadinya tahap kesihatan semakin baik. Dengan pendapatan dari shaklee juga che yan dapat menampung belanja keperluan anak-anak. Dengan Shaklee juga che yan berjumpa dengan ramai insan-insan positif. Dengan bershaklee juga che yan dapat melihat kesihatan ibu dan abah semakin baik. 

Bisnes ini sesuai untuk anda? Hubungi saya hari ini demi merancang  masa depan anak-anak dan ibu bapa yang lebih bahagia InshaAllah.


lot of love

che yan
013-9117607

fb: Shahizan Rahimi





Rabu, 7 Jun 2017

CARA URUS BERAT BADAN

JOM KITA BACA CARA URUS BERAT BADAN PENGGUNA SETIA SUPLEMEN SHAKLEE

SUPERMOMSHAKLEESTORY
 (MUSIM KEDUA)
PEMILIK KISAH :
NURUL HIDAYAH BT ZAKARIA

.

[ HILANG 10KG DALAM 10 MINGGU ]

.

Assalamualaikum w.b.t dan salam sejahtera saya ucapkan kepada semua.

Saya merupakan ibu kepada 2 orang anak. Umur saya baru mencecah 31 tahun dan saya adalah seorang yang gemar kepada makanan.

.

Badan saya mula naik bagai dipam-pam sejak pertengahan tahun 2015. Masa tu anak kedua saya, sudah semakin kurang menyusu badan. Saya dapat rasakan perubahan yang ketara pada diri saya. Saya makin kuat makan dan selera makan saya semakin membuak-buak. Setiap kali tiba waktu makan, saya pasti akan makan nasi bertambah.

.

Akibat daripada corak pemakanan yang tidak terurus dan tiada aktiviti senaman yang dibuat, berat badan saya semakin bertambah dah kemuncaknya pada Bulan Februari. Pada waktu itu, anak kedua saya dah pun wean off. Berat badan saya mencecah 97kg. Masa tu, keadaan diri saya sangatlah tidak selesa. Saya selalu rasa letih dan penat. Sukar nak bangun awal pagi. Badan selalu sakit-sakit. Nak solat pun susah. Selalu sakit kepala akibat tekanan darah meningkat dan selalu sangat mengah walaupun buat kerja ringan.
.

Selain daripada itu juga, baju-baju saya banyak yang dah tak boleh pakai. Saya terpaksa membeli baju baru dengan size XXXL. Sedih sangat. Baju-baju lama saya, semua terpaksa disimpan dalam almari buat perhiasan je. Kalau pakai jugak, memang tersembul-sembul keluar lemak perut..
.

Namun, pada pertengahan bulan Februari, saya mula nekad dan belajar cara pemakanan yang lebih sihat. Saya amalkan cara pengambilan makanan yang betul serta mengikut keperluan diri saya yang sepatutnya.. Saya belajar cara buat detox.. Saya mula konsisten mengamalkan Set Kurus Shaklee.. Dan mula bersemangat melakukan senaman.

.
4 perkara UTAMA yang saya buat sepanjang 10 minggu ialah :-

1- Saya amalkan cara pemakanan yang sihat dan seimbang. Saya kawal makanan yang masuk ke dalam badan saya. Saya jaga kuantiti makanan yang saya makan dan saya masak makanan yang lebih sihat dari segi penyediaannya.

2- Saya mula membuat detox. Saya mulakan dengan detox parasit selama 2 bulan (Feb&Mac). Kemudian saya sambung dengan detox cara Shaklee (April). Kedua-dua jenis detox ini saya menggunakan produk Shaklee. Produk detox yang saya gunakan ialah Vivix, DTX Complex, Alfalfa Complex, Garlic Complex, Herb-Lax, Peppermint Ginger & Nutriferon.

3- Saya mengamalkan Set Kurus Shaklee dengan konsisten dan dengan cara pengambilan yang betul. Tidak skip dan makan ikut dos yang sepatutnya. Antara suplemen yang saya amalkan ialah Cinch Shake, Cinch Tea Mix, Omega Guard & Lecithin.

4- Saya juga melakukan senaman seminggu 3 kali dengan konsisten. Antara senaman yang saya lakukan ialah, jogging, burpees, squats, plank dan aerobik.
.

Selepas melakukan keempat-empat perkara ni dengan konsisten dan istiqomah, berat saya mula turun dengan mudah sebanyak 10kg dalam masa 10 minggu.
.

Dan apa yang paling menggembirakan saya, banyak berlaku penurunan inci pada ukuran badan saya. Terutama di bahagian perut. Kalau dulu macam orang mengandung 8 bulan, sekarang dah kurang. Pakai baju pun dah tak nampak perut buncit. Malah saya dah boleh pakai semula baju saya bersaiz XL. Saya happy sangat-sangat. Gembira tak terkata.
.

Berat saya yang terkini adalah 87kg. Dan saya masih dalam misi menurunkan 20kg berat saya.

Doakan saya berjaya mencapai misi saya membuang 30kg berat badan keseluruhan.. Dan saya kongsikan cerita saya agar dapat memberi inspirasi kepada anda semua yang memerlukan.
.

Akhir kata daripada saya, apa pun yang kita lakukan,lakukan dengan bersungguh-sungguh. Nak kuruskan badan, mesti buat  apa yang daya kongsikan tu supaya kita dapat hasil yang menakjubkan!



GEMUK IS NOT AWESOME. HIDUP DENGAN SIHAT, JADI LEBIH SIHAT DENGAN SHAKLEE.

Jom la jadi lebih sihat dengan mengurus berat badan dengan betul.

Sebarang pertanyaan sila hubungi..

che yan
013-9117607

fb: Shahizan Rahimi



Selasa, 6 Jun 2017

ESP : SUMBER PROTEIN TERBAIK



BILA CHE YAN BACA TENTANG PROTEIN

PROTIEN ialah salah satu dari 7 kelas makanan. Selepas Karbohidrat, protein kita selalu sebut yang ke dua bila nak cerita bab nutrisi kan. Protein juga salah satu sumber tenaga. Dalam erti kata lain, protein juga sangat perlu diambil dalam diet seharian.

More than that, protein juga berperanan dalam pembentukan sel. Protein ni makanan kepada sel lah kiranya. Enzim, antibodi, hormon, tu semua protein tau. Pendek kata, protein ni WAJIB lah kita ambil setiap hari. Salah satu cara tak mau sel mati, kena bagi makanan pada sel.

PROTEIN ni molekul besar. Badan kita tak boleh serap protein. Dalam badan kita ada enzim yang bernama PROTEASE UNTUK  kecilkan molekul protein ni, bermula dalam perut. Dari proteon >polipeptida>peptida>asid amino. Kiranya asid amino lah yang akan di serap oleh badan kita di usus kecil (vilus)

ok....sebut pasal asid amino....sebenarnya terdapat lebih kurang 20 jenis asid amino. yang dikategorikan kepada 2  bahagian iaitu:

1) asid amino perlu - ESSENTIAL ASID AMINO (EAA) yang mana tak dapat dihasilkan oleh badan kita dan kita perlu dapatkan sumber dari pemakanan seharian. Antara sumber EAA ialah daging, susus, sayur, buah, bijiran dan kekacang.

2) asid amino tak perlu - Non-Essential asid amino (NEAA). Yang kategori kedua ni, kita bahagikan kepada 2 kumpulan.

a) NEAA biasa iaitu ade 5 jenis bukan bermaksud kita tak perlukan asid amino ini, tapi badan kita boleh menghasilkan asid amino jenis ini sendiri. Canggih gilosss Allah buat tubuh manusia.

b) Asid amino tak perlu, jenis terkondisi- Conditional amino acid-CAA. Yang ini ada 8 jenis. Asid amino jenis ini akan hanya dihasilkan dalam keadaan tertentu.seperti ketika sakit atau stress.

Che yan tertarik dengan fungsi ARGININE salah satu spesis asid amino dalam protien.Cantik nama hihi..macam retis. Arginine ni membantu mengurangkan rintangan insulin dan mengawal paras glukosa. Selain ia dapat dihasilkan oleh badan ia juga boleh didapati dalam sumber makanan seperti kekacang,susu, yogurt, keju....so, saya teringat dekat E.S.P (energizing soy protein) yang hot tu.. sumber protein soya non-GMO tanpa kolesterol!

pastu, baru che yan OOOOOOOOOOO patutla nutritionist sarankan ESP ni diambil oleh pesakit diabetes. bukan takat indeks glisemik rendah (i.g). Indeks gluisemik ni kadar penguraian gula. bila IG tendah maka kita pun lambat rasa lapar. berbalik kepada insulin dan diabetes..

Pesakit diabetes kan biasanya rintangan insulin yang masalah. ARGININE pula bantu kurangkan rintangan insulin. Dalam Esp ade soya. Dalam soya, ada Arginine.

so, kesimpulannya, minumlah E.S.P UNTUK:
1. TAHAN LAPAR
2. SEL CANTIK
3. HASILKAN ARGININE untuk pesakit diabetes..

ok lah....nanti che yan baca lagi dan kongsi lagi ek

sapa yang perlukan soya non GMO bleh rojer che yan....



wssp/tele/msg
013-9117607

fb : ShahizanRahimi

Disclaimer: penulisan ini adalah perkongsian pembacaan dan bukanlah bertujuan mendiagnose sebarang penyakit. semoga bermanfaat

KISAH INSPIRASI MENOLAK FITNAH

Bulan April haritu che yan gi shaklee convention...tujuan utama gi tu sebab nak dengo perkongsian atok Z ngn neny lyna noh...sebelum ni memang tak pernah jumpa...bulih kata depa ni memang ahli fikir sungguh...cukup terkesan dan terpukul apabila sampai part anak...

kalau korang nak tau lebih lanjut bleh baca kat link nih....

-> http://bit.ly/2pwI2r9

selain tu ada sorang lagi berjaya mecuit rasa che yan...master co berbangsa cina yang dulunya dengan lelahnya...dengan kulit sesitif sehinggakan dia terpaksa pakai sarung tangan plastik 3 lapis apabila nak buat kerja rumah sebab kalau xbuat macam tu nanti tangannya luka.....boleh dikatakan sebahagian gajinya dihabiskan dengan ubat semata2.

dia cuba cari alternatif dan bertemu dengan #vivixshaklee . apabila dia mula merasai #shakleeeffect dia rasa nak bagi kat mak bapak dia & ahli keluarga dia pulak vivix tapi dia cakap " duit tak ada,apa mau buat....pegi cari lorrr" means....kena usaha.

actually che yan sedang fokus terhadap kesihatan ibu dan abah kat kampung sebab tu apabila mendengar perkongsian2 yang diutarakan maka tak terasa ada air mengalir di kelopak mata sendiri....terasa belum jadi anak yang cukup baik buat mereka.

banyak lagi kisah inspirasi sebenarnya tapi yang pasti che yan mendapat pengajaran...kalau nak berjaya kita memang perlukan sesuatu yang mendesak.

kebanyakan dari kita berada dalam zon selesa (tak terkecuali che yan) maka kita sering banyak bicara soal masalah berbanding mencari jalan penyelesaian. banyak kondem lagi dari sama-sama bergandingan.


DUIT BOLEH DIBAWA MATI KALAU KITA MAMPU MEMBERI LEBIH (AMAL KEBAJIKAN)

JOM USAHA LEBIH
UNTUK MENDAPAT LEBIH
SUPAYA DAPAT MEMBERI LEBIH

nak join jemaah bleh hubungi che yan..
0139117607

Isnin, 5 Jun 2017

SHAKLEE : ONLINE VS OFFLINE COACHING

APA SERONOKNYA BIZ SHAKLEE??

Haii korang entry kali ni che yan nak cerita tentang apa bestnya biz shaklee.
Mungkin ada antara anda diluar sana mempunyai pendapat yang pelbagai dan tak kurang juga yang bertanyakan soalan-soalan seperti?

Shaklee tu biznes ek... bukan vitamin ke?
Jual vitamin...boleh buat duit ke....jenuh nak bersaing dengan farmasi.
Susah tak nak buat biz Shaklee?
Saya dah lama join ahli Shaklee, dah bergantang suplimen saya telan bukan setakat saya satu famili telan tapi kenapa tak dapat bonus pun?
saya tak pandai nak biz-biz ni, kalau join Shaklee sapa nak guide untuk biz?

Aishhh.....banyak la soklannye lagi. Tapi meh la che yan kupas soalan-soalan yang biasa che yan dengar tu.

Shaklee tu biznes ek... bukan vitamin ke?

Yezza...Shaklee tu memang jenama vitamin tapi dalam masa yang sama, buat mereka yang ingin menambah pendapatan Shaklee memang bisnes yang mudah di urus. Macam mana? Sila tanya Che Yan.


Jual vitamin...boleh buat duit ke....jenuh nak bersaing dengan farmasi.

Jawapan ringkas BOLEH. Jawapan panjang, actually tak susah nak bersaing dengan farmasi kalau kita berjaya yakinkan insan-insan diluar sana yang Shaklee is the best suplimen. Macam mana nak yakinkan orang? Shaklee kan diri sendiri terlebih dahulu. Merasai kesannya dan kongsilah kebaikannya. Kenapa Che yan cakap Shaklee is the best suplimen? sebab hanya Shaklee berani buat landmarkstudy atas produk. Landmarkstudy tu apa pulak? Landmarkstudy ni kajian yang dibuat oleh pihak lain terhadap produk shaklee untuk melihat impak sesuatu produk terhadap seseorang individu yang mengambil suplimen jenama lain, suplimen shaklee dan individu yang tidak mengambil suplimen. Keputusan yang dikeluarkan tidak menjadi rahsia. Sama ada keputusan itu positif atau sebaliknya tentang shaklee, keputusan tersebut tetap diwara-warakan. And guest what? Shaklee memang memberi impak positif kepada individu yang mengambilnya. So amacam?

Susah tak nak buat biz Shaklee?

Actually tak susah manapun cuma perlukan keazaman yang tinggi je. Ye la.....semuanya di hujung jari. Nak pos barang pun tak perlu nak ke pejabat pos. Oder online je suruh HQ hantar terus kepada penerima. Ehh....boleh suruh-suruh pulakkkkkk cam boss je. Ye la... memang bos pun sebab awak yang tentukan awak nak dapat banyak ke sikit. Kalau nak banyak kena la usaha macam nak banyak kennnn.....patut la si ultimate buat lagu amboi. antara bait lagu tu..."kalau kerja sambil lewa tapi mahu gaji besar amboi...amboi"

Saya dah lama join ahli Shaklee, dah bergantang suplimen saya telan bukan setakat saya satu famili telan tapi kenapa tak dapat bonus pun?

Ha...part ni kesian. Yang makan sendiri pun kalau cukup pointnya pun dapat bonus inikan pula buat biznes. kalau satu keluarga dah makan memang kompom dah dapat bonus che kak oiii. Ni mungkin kes terpencil kot tapi tak baik ooooo kalau jadi upline tak citer kat downline yang dia layak dapat bonus walau makan sendiri. Macam mana nak tau? sila tanya che yan.

saya tak pandai nak biz-biz ni, kalau join Shaklee sapa nak guide untuk biz?

Ha.....ni soalan cepu cemas, mudah mattttt awok semua di hujung jari sekarang ni. cer tengok ni


Tu baru yang telegram, belum masuk wassup, fb grup dan macam-macam lagilah. Semua telah dipatenkan oleh orang yang terdahulu. tinggal lagi nak duplicate @ istilah lainnya ICU a.k.a Ikut Cakap Upline. Itu yang online, kalau ada masa terluang boleh je join event shaklee yang lain. Che yan pernah join teambuilding anjuran supermom. Giler best. Sebab? boleh angkut satu family join teambuilding tu. Caya tak?? cer tengok gambar-gambar ni. yang sedang kilik anak tu suami che yan la tu. Yang bertudung biru tengah berakit tu che yan la tu. Seronok......




Event yang paling besar yang che yan pernah pergi ialah Shaklee convention. Yang ni lagi best. Siap ada goodies, talk by mereka2 yang dah berjaya jadi master. Sangat memberi inspirasi tentang hidup ini sebenarnya... sempadannya kita yang tentukan. Push the limit then you face ur victory. tengok la video ni.





Ramaikan keluarga Shaklee....
korang nak join?

Jom la. Shaklee bukan setakat suplimen tapi juga berkaitan ukhwah....kerjasama....kasih sayang.

Jangan lupa cari che yan tau kalau nak join keluarga besar Shaklee

Wssp/tele/msg

CHE YAN- 013-9117607
CHE YAN- 013-9117607
CHE YAN- 013-9117607

FB : Shahizan Rahimi

Blog : vitaminDhatiku.blogspot.com

salam sayang dari che yan.